Una dieta para rebajar el abdomen

[G128]

Chicas necesito que me ayuden a una dieta para rebajar el abdomen tengo un Buee cuerpo y no es por presumir tengo pospuso una buenas piernas y todo pero últimamente me ha crecido el abdomen tengo mucha pansa y no me gusta

[JLore]

Bajale a las comidas grasas y come más verduras, frutas, frutos secos, malteadas naturales y has abdominales, comienza de a poco y ve subiendo para exijirle más al cuerpo, toma los 8 vasos de agua diarios y se muy constante con esto, así verás pronto los resultados :3

[Lolaa]

Práctica el correr (atletismo) y bebe un desintoxicante natural, agua tibia con limón por la mañana es muy bueno.

[rsf29]

Empieza comiendo un poco menos (si ya comes poco no) y menos grasas. Despues deberias de correr unas semanas hasta qe te baje empezando por cinco minutos o por tu resistencia y ir subiendo PROGRESIVAMENTE (importante), tras esto con otras semanas de abdominales ya te abra bajado

[Dary Duran]

Hola, te recomiendo que comas 5 veces al día de pocas cantidades, y cosas saludables. Toma mucha agua y come mucha piña, uvas, almendras y cosas así, ya que la piña y la uva tienen mucha agua, aparte te limpia el estómago, evita comer con mucha grasa, no cocines con mucho aceite no sal, y siempre acompaña tus comidas con un poco de ensalada, aparte has algunos ejercicios abdominales. Espero haberte ayudado