Hola
Yo hace poco encontré la dieta perfecta, se llama dieta "crash" es muy efectiva y no te mata de hambre. En mi caso las primeras semanas baje hasta 3 kilos por semana, todo depende del metabolismo de cada persona. Si te interesa puedes buscar en Youtube a una chica que hizo la dieta y bajo 20 kg en 2 meses, te explica en que consiste y que hacer después para que no tengas el efecto rebote. Ella se llama Tania Arredondo.
También existe un grupo en Facebook que se llama "empecemos juntas el reto. Dieta crash " donde todas nos apoyamos para no caer en la tentación y tips para evitar la ansiedad.