Animemonos juntas para perder peso

[lucia.e]

Hola chicas, mido 1.79 y peso 70, me gustaría volver a mi peso ideal que era 64kilos, creen que si camino 1 hora al dia y dejo de.comer harinas y azucares ayude?

[Elizabeth cc]

Bueno cuando nació mi hija hace 5 años de lo q pesaba 60 kg subí a 80kg hoy estoy haciendo Crossfit ya voy 6 meses y ya se ve la diferencia la piel flaciDa del embarazo ya se están pegando ya saben q todos s un proceso pero vale la pena seguir hasta conseguir la meta

[LuisaZ]

Como van con la dieta, las que ya la comenzaron? No han vuelto a comentar

[Cata0525]

Yo también estoy en proceso de bajar de peso.llevo un mes de dieta y he bajado 6kilos

[Karly1]

Cuiden su salud chicas! No jueguen con dietas que no conocen, es mejor ir con un profesional que nos ayude y explique del tema, pues las dietas deben ser personalizadas no siempre funcionan para todos igual. Saludos

[Sol28]

Hola me gusta mucho el apoyo q se estan dando para bajar de peso. Actualmente peso 89k y mido 1.70 después de mi embarazo quede con mucho sobre peso estaba en 94k ya he bajado 5k solo comiendo menos harinas y saliendo a caminar. Me gustaría que compartieran mas consejos para ver si los puedo poner en práctica porque me cuesta mucho perder peso... ademas quiero endurecer musculos que puedo hacer?

[yomisma06]

Se que puedo parecer pesada pero es mi cometido aquí en el foro recordar que esta prohibido pedir o dar datos personales como números, Facebook , correos o demas datos personales...
Ya borre otro comentario pidiendo números la próxima vez habla expulsión. Lo siento chicas pero hay unas mínimas reglas que todas debemos cumplir

[Misteriozalopez]

Hola pues yo les cuento mi experiencia después de mi embarazo no me cuide y poco a poco empecé a subir de peso cuando me di cuenta ya pesaba 83 kilos y dije hasta aki me propuse bajar de peso y q creen logre bajar hoy en día peso 63 kilos aun no es mi meta debo pesar 59 pero hay voy si se puede chicas con mucha fuerza de voluntad. Suerte a todas

[alicia148]

Enhorabuena! Todo se puede con esfuerzo y perseverancia, seguro que alcanzaras tu meta

[Melisa2000]

Alguna sabe de una dieta buena, no sería para perder tanto peso, ya que peso 58 y por mi estatura estoy bien, pero tengo la típica pansita molesta