Hola

no sé dónde vives y cómo es la economía de tu país. Yo soy de Venezuela y aquí con la inflación que hay, sale mejor comprar quincenalmente todo lo que se pueda (carne, embutidos, vegetales, arroz, etc) y no malgastar, ahorrar.
Algunos tips que puedes usar para ahorrar es: llevar tu comida al trabajo (no comprar afuera), llenar un termo con agua para mantenerte durante el día, comprar por docenas o paquetes cosas que no se dañen rápido (enlatados, avena, galletas, cereal) u objetos personales por cantidad, lleva tus propios snacks, trata de caminar hacia el trabajo o reducir costos de transporte.
No se me ocurre más nada pero espero te sirva de algo.