Estoy embarazada

Estoy embarazada

Notapor N120523 » Vie May 19, 2023 10:32 am

Hola estoy embarazada, pero aún no he ido al médico. Alguien me puede decir que puedo comer y que no?
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Re: Estoy embarazada

Notapor Sawako not Sadako » Vie May 19, 2023 11:17 am

Muchas felicidades

Carne roja bien cocinada quitándole la grasa, muchas frutas y verduras de hojas verdes intensas como espinacas. Lentejas, frijoles, por eso del hierro.

Tomar ácido folico desde ya, si es que aun no lo tomas.

En mi caso me prohibieron los mariscos y pescados. Si los compras en restaurantes no los suelen cocinar, así que cuidado.
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Re: Estoy embarazada

Notapor Maribel 04115 » Vie May 19, 2023 2:08 pm

Hola chicas como están, estoy embarazada de 7 semanas, pero todo lo que como me cae mal al principio podía comer normal pero ya comencé con náuseas y mareos espero que estos meses de malestar terminen pronto. Aún no ido al médico, mi cita es para junio con Dios mediante.
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Re: Estoy embarazada

Notapor Montsh30 » Vie May 19, 2023 2:16 pm

Puedes comer todo, mariscos y pescados es preferible que no comas y las carnes bien cocidas.

Obviamente nada de alcohol ni cigarro
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Re: Estoy embarazada

Notapor Hermione_1988 » Vie May 19, 2023 3:09 pm

Las verduras y frutas lavarlas muy bien. Para las nauseas van bien las galletas de jengibre, puedes comerte 3 por la mañana en ayunas.
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Re: Estoy embarazada

Notapor Sawako not Sadako » Sab May 20, 2023 3:21 am

Para las náusea también sirven las galletas saladas, pero debes comerlas antes de levantarte para mitigar los malestares.

Mucho éxito.
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