Embarazo y estreñimiento

Embarazo y estreñimiento

Notapor Bananamilkshake » Jue Abr 08, 2021 1:00 am

Buen día chicas! Les comento, estoy a 5 meses de embarazo y hace como 1 semana y media empecé con estreñimiento 😪 deje de comer harinas blancas, grasas y comencé a tomar más agua, incluso mi doctora me recetó unas pastillas para ablandar las heces pero aún así me dan ganas de ir al banco y voy y no hago nada 😔 alguna que allá pasado por lo mismo y como hacer para evitar esto?
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Vanne28 » Jue Abr 08, 2021 3:33 am

Hola deberías comer papaya en las mañanas más que todo toma un vaso de agua en ayunas y cuando la termines de tomar te comes un pedazo de papaya eso te ayudará 🙂
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Marineli » Jue Abr 08, 2021 3:39 am

Bueno a mi me paso en los primeros meses pero bueno trate de solucionarlo comiendo ciruelas pasas de las pasas grandes no de las chiquitas ..
Y creeme q era un poco incomodo a veces hasta dias sin ir al wc
Pero con eso vi mejoria
Me comia 4 antes d cada comida o tambien hervirlas y tomar esa agua y bueno si ayudo eso ya despues se me fue pasando
Espero eso t ayude .. ah y tambien comer algo d cosas q contengan fibra
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor rouseM » Jue Abr 08, 2021 3:52 am

Bueno yo tomaba mucha agua, comia papaya y pera.
Trataba de comer en las mañanas las harinas no mas, ya en el almuerzo era carne, verduras, legumbres y en la cena algo ligero hasta que fue sediendo. 😅
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Bananamilkshake » Jue Abr 08, 2021 5:14 pm

Gracias chicas! Ayer fui a comprar muchísima fruta jaja ciruela, zanahoria, naranja y pues a ver, ojalá me sirva que ya estoy harta 😪😪
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Nooee » Jue Abr 08, 2021 5:40 pm

Yo estoy de poco tiempo y soy estreñido de por si así que estaba fatal hasta que empecé a comer kiwis, naranjas, ciruelas mucha agua verdura y algo al menos hago... es súper incomodo
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Kitana0 » Lun Abr 12, 2021 2:23 pm

Hola, yo estaba con ese problema y vi un video que me ayudo mucho, se llama “Estreñimiento como tratarlo” es de la Ginecóloga Diana Álvarez, ella explica cuánta fibra necesitamos para evitarlo y como ir calculando cuánta fibra consumes. Espero te ayude :) también me ayudo desayunar avena en granos
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Kitana0 » Lun Abr 12, 2021 2:26 pm

Hola, yo estaba con ese problema y vi un video en YouTube que me ayudo mucho, se llama “Estreñimiento como tratarlo” es de la Ginecóloga Diana Álvarez, ella explica cuánta fibra necesitamos para evitarlo y como ir calculando cuánta fibra consumes. Espero te ayude :) también me ayudo desayunar avena en granos
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Re: Embarazo y estreñimiento

Notapor Bananamilkshake » Mié Abr 14, 2021 2:26 pm

Gracias! Y la avena en granos la preparaba así normal? Cómo debe ser? O como la preparaba?
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