Vientre plano

[Luisa00]

Hola chicas, creen que es posible reducir la panza, haciendo ejercicios en casa? O es necesario ir al gym?

[Ángela ambar 111]

Obvio . Entrena en casa, aeróbico, abdominales. Si nunca entrenaste busca en YouTube alguna profe que haga talleres de abdominales o entrenamiento funcional aun es muy completo . Hace bien física y mentalmente ♥

[Joss10]

Claro que se puede!!!
También el cardio sirve, porque viene siendo grasa acumulada, así que has tus rutinas, te recomiendo el canal de YouTube de Patry Jordan, tiene rutinas buenísimas, ahorita no puedo ir al gym por lo de la cuarentena y porque lo cerraron, y estoy haciendo rutinas de Patry Jordan diariamente, son muy efectivas la verdad

[Anaïa]

Si es posible hacerlo desde casa y te digo xq yo lo logré , no es sólo cardio , no es sólo hacer ejercicios abdominales es tener una alimentación balanceada y dejar de comer cosas que puedan hicharte como por ejemplo el pan blanco eso combinado con. Ejercicios de pesa y tomar mucha agua te aseguro que verás resultados muy rápido. Suerte !

[Anacecy95]

Claro que se puede lograr tener un abdomen plano!
Te recomiendo hacer cardio mínimo 1hra más ejercicio específicos Abdomen bajó sobre todo y si puedes ponte crema bamitol en el abdomen y luego una bolsa y arriba de la bolsa tu blusa normal para el GYM 💪