Hipotiroidea desesperada!!!

[Alejandra car]

Hola chicas tengo hipotiroidismo desde hace aproximadamente 3 años no he podido controlar mi peso y estoy sumamente cansada de luchar todo el tiempo con el, la comida y mi físico...
Alguien con el mismo problema que yo!??
Bajo de peso y al siguiente mes ya lo subí (hasta el aire me hace provecho ??)

[Raquel g]

Hola yo también sufro de lo mismo y es muy difícil bajar de peso yo estoy tratando de llevar bien mis medicamentos eso es lo importante para poder regular tu tiroides pues yo estoy ihendo con la nutricionista y ella dice que tengo que hacer por lo menos media hora de ejercicio Diario y además come saludable pues apenas espese pero ya bajé 12 libras solo enfócate en lo que quieres

[Alejandra car]

Me es difícil el ejercicio pero con la comida espero bajar!! Creo que necesito nutriólogo porque está lucha me está deprimiendo bastante!

[Rouss84]

Alejandra la verdad que podrías empezar a hacer caminata 30min diarios te servirá un montón y claro la alimentación es muy importante y los medicamentos y si busca una Nutriologa trata que tus platos estén completos es decir que tengan todos los grupos alimenticios y ánimo no te deprimas incluso el ejercicio te ayudará con eso 30 minutos ya sea que te levantes más temprano pero si haces el habito por salud te sentirás mejor