Tengo una duda chicas! Aver si alguien puede resolver

[Elizabeth10]

Pues esta comprobado que tomar maca en polvo o en cápsulas es buena opción para aumentar glúteos es como un plus en el ejercicio, lo qué pasa es que yo la compre en polvo la he estado tomando en licuado en el desayuno, pero no sé si así funciona bien? O lo mejor es beberlo con agua?

[13Desma]

Puedes seguir con los licuados normal, te aconsejo que trates de incorporarlos en todos los alimentos..
Ej: ensaladas, desayunos, té-café ggalletitas o tortas caseras, comidas saladas y dulces.. Trata de meterla en todos los alimentos que puedas y vas a ver que ayuda de a poco mucho más..
Es efectivo! Mi nutricionista me lo recomendo para aumentar mientras hago ejercicios..
Saludos ?