por 13Desma » Lun Oct 29, 2018 6:36 am
Puedes seguir con los licuados normal, te aconsejo que trates de incorporarlos en todos los alimentos..
Ej: ensaladas, desayunos, té-café ggalletitas o tortas caseras, comidas saladas y dulces.. Trata de meterla en todos los alimentos que puedas y vas a ver que ayuda de a poco mucho más..
Es efectivo! Mi nutricionista me lo recomendo para aumentar mientras hago ejercicios..
Saludos ?