por AlexiaH » Lun Sep 10, 2018 2:55 pm
Dios, es horrible estar de esa manera, te aconsejaria tomar de oregano o trimate por la noche, y acostarte boca abajo eso te ayudara a eliminar los gases. De ahi para el estreñimiento lo que puedes hacer es seguir el consejo de arriba, debes tomar una cuchara de aceite de olivia y sentarte.. Creeme que ayuda ir al baño.
Las fibras que venden en las farmacias también son buenas pero por experiencia propia te dire que si ya estas hinchada muchas veces empeora la hinchazón.