Bajar de peso

[iriis165]

Hola os cuento no estoy flaca pero tampoco gorda en cuestión la grasa se me va a las caderas y para mi eso se ve horrible ya que se me ve todo plano y hay la curva se hace así que hay alguna manera de bajar de peso en la zona de cadera ?

[marimv]

Buenas, eso depende tambien de la construcción de cuerpo de cada una, pero lo que es muy bueno para eliminar grasa es hacer cinta de correr o bici

[DyannOh0509]

Toma mucha agua y deja la comida chatarra, yo también tengo ese problema, no tengo cintura ni cadera pero siempre que me descuido se me hace la mantita ahí
Yo siempre bailo (o zumba como se le conoce) el bailar te hace mover la parte del abdomen y cintura, aparte de que haces cardio te ayuda con esa casita n.n o igual puedes ir a correr, yo hago las 2 cosas y nunca nuuuuca te aguantes las ganas de hacer pipi (Se oye raro pero a veces eso también afecta)
Suerte n.n