Subir de peso

[Juli19983]

Que me recomiendan para subir de peso en un mes

[jgdt]

en un mes es algo difícil, pero puedes comer más proteina hacer ejercicio(fuerza) subir de peso es mas complicado que bajarlo, pero no es imposible,ami me.funcionaba él comer 6 veces al día obvio cosas sanas.

[Gabriela Araujo]

Yo también quiero subir de peso!!! Acabo de tener a mi bb y estoy muy delgada, que como (especifiquen porfavor):(

[Estefania77]

Les cuento que yo igual soy súper delgada, bueno era jeje, intenté yendo al gym, puedes pedirle consejos hasta al entrenador del gimnasio, el me dijo que debía comer 6 veces al día obvio cosas sanas, y me complementé con un batido de proteína que tomo después del entrenamiento y si que funciona, subí 4 kilos y medio en 3 meses

[karemznzz]

qur batido tomas?

[Felina]

Es malteada de proteína de suero de leche... Whey proteín, muy efectivo.

[Gillian]

Yo quisiera aumentar de peso, pero sin ir al gym pues no tengo nada de tiempo , trabajo a tiempo completo y cuando estoy libre atiendo a mi bebé.
Y si, estoy bien delgada....

[lady8]

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[Lisbeth Eunice]

Buenas tardes te recomiendo tomar provicar ayuda a subir la masa muscular

[Jennysal]

Chica yo puedo alludarlas a suvir de peso?yo subí 10 libras de masa muscular