Ansiedad hipotiroidismo AYUDA

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Hola tengo 26años me opere hace dos años de la tiroides y tengo los niveles bien pero me dijo el ginecólogo que tengo falta de estrógenos y eso hace que esté casi en la menopausia y me da una ansiedad ataques insomnio no lo soporto por que yo he sido muy fuerte algún consejo se los agradecería mucho ?