Abdomen más grande?

[Beny]

Chicas llevo un mes de gym y quiero bajar abdomen pero siento que solo he bajado laterales es normal o hago algo mal. Hago más cardío que nada

[Melanysonia]

la grasa del abdomen no se va fácil, si no con una alimentación sana tienes que dejar el azúcar y las comidas chatarras y si ya los hecho de seguro veras resultados más rápidos ?

[Felina]

Exacto, podrás matarte en el cardio, pero sin dieta adecuada, solo vas afortalecer el abdomen pero la grasa es muy pinchi, esa se queda, así que bájale a la harina y azúcar.

Otra cosa, al hacer ejercicio los músculos aumentan, fíjate si es grasa o musculo lo que te hace ver ancha. Si es músculo, bájale al peso y a la cantidad de abdominales.

[Beny]

Estoy subiendo de peso. He bajado panza Sí pero me siento más pesada al inicio. Ya no hago peso.que pasada también le he bajado a la comida en todo