Crisis de pánico ayuda !

[Elisa_a]

Sufro de crisis de pánico hace mas o menos 2 años pero desde que supe que estaba embarazada me dio mucha ansiedad, me mareo todo él tiempo y siento constante miedo con todo, pienso demasiado en como sera sentir a mi bebe, si seré una buena mama y tengo muchos dolores de estomago por los nervios, tengo 6 semanas y intento no sentirme así pero mientras mas lucho para no estar así, mas son mis nervios y esos pensamientos negativos todo él tiempo :c ayuda ! Alguien ha pasado por crisis de pánico en él embarazo? Lo peor es que no se puede tomar ninguna pastilla...

[Yabi0310]

Nos has ido al psicólogo? La terapia es muy buena para calmar la ansiedad .

[Cicilin]

Así es, deberías ir al psicólogo o al psiquiatra y decirle que estas embarazada para que te ayude con terapias solamente, lo hermana sufrió de eso aunque ella no estaba embarazada y se le quitó no me acuerdo si como en 6 meses o un año pero si dices que ya llevas 2 años es mucho tiempo, recuerda siempre que tu salud es primero,y más ahora con tu bebé, no lo dejes pasar más tiempo por que podría hacerle daño

[Isadora]

No te automediques,ve al psicólogo.

[Elisa_a]

Si estuve con sicólogo pero ninguno me ayudo incluso me hacían peor

[chilanga]

Hola elisa¡! Yo tambien padezco de ansiedad. Y obvio tambien me da ataques de panico.. tambien me dio ase 2 años.. nunca fui al doctor los síntomas q siento son los de la Ansiedad y cualquier dolor,pensamiento, siente uno q se va morir!! Yo tambien estoy embarazada.. Tengo 13 semanas lo k yo hago es de k cuando me va darlos ataques de pánico me relajo y le dijo haz tu trabajo.. cuando termines así podré dormir bien.. Y me ayudado bastante.. la clave es de k aceptes lo q tienes.. xq si tratas de ignorarla más te va dar deja q haga su trabajo.. Y ya Así poco a poco la vas a controlar..

[Ana2018]

Hola, el miedo a lo desconocido es muy normal, sobre todo cuando se trata de algo que va a aumentar nuestra responsabilidad, piensa que toda mama ha sido mama primeriza... Y si ellas pueden nosotras también ?, muchas cosas las aprenderemos con la experiencia... Y salga mejor o peor siempre las haremos de corazón y deseando lo mejor para nuestros hijos... Mi consejo es que aparte de terapia, aquí estamos para ayudarnos entre todas, cualquier temor, duda o pregunta puedes compartirlo con nosotras, recuerda que muchísima gente tendrá tus mismos miedos y preguntas, el ver las cosas desde distintos puntos de vista puede cambiar el tuyo y verlo de manera diferente, entre todas nos ayudamos y todo va a salir bien mi niña, el preocuparte es símbolo de que necesitas ser buena en algo.... Déjame decirte algo.... Vas a ser una madre estupenda!! ???

[Elisa_a]

gracias a todas, son un amor ??? me dejan mas tranquila en ese sentido...

[Ana2018]

gracias a todas, son un amor ??? me dejan mas tranquila en ese sentido...

Aquí estamos para eso!!?????❤️