NECESITO SUBIR DE PESO

[danigarzon]

HOLA chicas, la verdad tengo cómo 5 o 6 meses q nada q subí de peso, NECESITO SUBIR DE peso estoy muy delgada y la verdad es q yo no desayuno, no se si tenga q ver, ayudenme y recomiendenme algo para lograr SUBIR de peso

[Obdonelass]

Hola mi niña, me pasa muy parecido pero te voy a decir algo el desayuno es la comida más importante del dia, si quieres subir de pero te recomiendo que desayunes y comas muchas proteínas así poco a poco vas a ir aumentando de peso a demás sí entre comida puedes merendar aún mejor siempre come Sano. Es muy importante

[Natha20]

Hola nena te cuento yo pase por lo mismo el dulce de guallaba con leche te abre el apetito la vivacina en pasta tambien ... Y ve al Gym y alsa peso y toma proteina

[Pilar1973]

Hola guapa, yo ando igual, coincide con alimentación y ejercicio, yo empecé a toma proteína de cáñamo, y aumentas sin grasa. Por otro lado,duerme tus horas y medita a solas , a veces es estrés. Un saludo