Estreñimiento ?

[Yuli123]

Hola chicas saben de algún remedio natural para el estreñimiento.

[Lulú10]

1. En ayunas por tres días bebe un vaso de jugo de naranja con dos cucharadas de aceite de oliva. Buenísimo!
2. Pon de 5 a 6 ciruelas pasas en un vaso de agua caliente, tápalo y déjalo toda la noche. Bébelo en la mañana siguiente en ayunas y cómete las ciruelas ??

[Yuli123]

Muchas gracias

[Roxy9]

Una vez tuve un estreñimiento horrible (llevaba 3 o 4 días sin ir al baño) ...lo que me dijo mi abuela que hiciera fué tomarme 2 cucharadas de aceite de oliva. Ese mismo día fuí al baño. También bebe mucha agua .

[Elyp89]

Tomar mucha agua, tomar fibra y agua tibia con jugo de limon en ayunas a mi me ayuda mucho xq padezco de eso y todos los dias tomo fibra en la mañana tomar pocas gaseosas suerte

[Dama90]

Todo lo anterior dicho por las chicas y no olvides incluir una actividad física que ayude al movimiento del vientre!

[Layla Grey]

Hola yo también sufro de lo mismo...mejore mucho cuando empece a consumir semillas de lino...tomo yogurt con cereal le agrego semillas de lino chia y Sésamo....si consumis todos los dias vas ver el cambio...son muy buenas..mi nutricionista me lo recomendó y funciona.

[Layla Grey]

Aclaro que probe de todo ni haciendo ejercicio todos los dias me funcionaba..solo me funcionó las semillas.

[Alemireles]

Toma jugo de papaya con zumo de naranja te ayudará bastante !!!

[Mariel1984]

Imposible no tener estreñimiento si no se toma el agua adecuada para el peso y estatura ! No existe mejor cura para muchos males que el agua ..aprendí a tomarla y baje 4 tallas de grasa y cero problemas físicos . Toma tu peso lo divides entre 7 y esa es tu medida exacta de vasos diarios de agua ..tomalos al rededor del día y no más estreñimiento ! ?