Ejercicios de muslos

[LaPeraMarinera]

Practico danza contemporánea y en los ejercicios donde tengo que subir las muslos siempre me siento muy débil ?. ¿Algún tip para fortalecerlos?

[Emmach87]

Creo que las sentadillas te podrian servir, cuando iba al gimnasio me ponian un ejercicio en el que colocaba la espalda contra la pared y comenzaba a bajar, como si estuviera sentada, con la espalda bien pegada a la pared, primero duraba 30 segundos y asi hasta que lograba durar mas tiempo, igual te puede servir para que fortalezcas mas tus muslos.

[chicaanime]

Puedes buscar en los canales de gym virtual o deportlovers rutinas para muslos y hacerlos con pesas para fortalecer el músculo.