Dieta 500 calorías

[Montse13]

Hola hermosa, espero que nos sigas dando seguimiento ya me intrigue jajaja
Hermosa te deseo mucha suerte, mucho animo, aun que un kilo por día se me hace algo excesivo yo creí que por la salud no esta muy bien pero esperó que sea todo para bien.
Saludos.

[LizHaz]

Me ha gustado tu publicación sería genial q hiciéramos un grupo para ver nuestros cambios y ver los menús q podemos preparar para lograr nuestro objetivo “bajar de peso” soy mamá de un bebé de 8 meses y q difícil se m ha hecho bajar la panza ? es mi lucha diaria me hago jugos verdes para desintoxicar mi organismo saludos a todas

[Anyiabrew]

Gracias, sí pues ya me han dicho mis amigas. Qué estás haciendo? Dice mi mamá la dieta más efectiva. "Cerrar el pico" pero del domingo pasado que estaba en casi 87 kg a hoy sábado 2 de febrero que estoy en 81kg. No me rendiré por lo menos esta semana hahahah. Les soy sincera, me cómo una manzana de más al día o un poco más de verdura. Porque igual te da hambre, tengo mucho frío, y con invierno haciendo dieta, lo sé no es muy astuto, pero el mañana comienza hoy. Así que por qué no empezar la dieta hoy...

[patito88]

Chicas, hacer esas dietas milagrosas que restringen el consumo de alimentos es super dañino. El cuerpo necesita variar. Necesitas proteínas, necesitas carbohidratos, necesitas minerales, vitaminas. Y eso lo proveen los alimentos. Las frutas y verduras variadaa. Comer sólo 5 manzanas en el día no te alimenta, no te da los nutrientes que necesitas para funcionar.
Lean un poco cómo funciona el organismo, qué sustancias utilizan las células pars regenerarae, la piel, los órganos internos, la sangre, los músculos.
Estas dietas te hacen bajar de peso porque no te estás alimentanto. Perdes peso, pero también perdes salud. Por qué piensan que sólo pueden hacerla 40 días? Porque son dañinas. Y una vez que terminen los 40 días y empiecen a consumir alimentos con normalidad, todo ese peso que perdieron lo van a recuperar. Y todavía en el medio perdieron masa muscular, porque sin consumo de proteína el músculo no se alimenta y pierde fuerza, la piel se debilita, el pelo, los órganos. Todo.

Una dieta real es la.que da un nutricionista, y que se mantiene en el tiempo. Quieren hacer dieta para bajar de peso? Está perfecto. Pero vayan con un profesional. Vean a un nutricionista que entiende de alimentación y salud. No saquen fórmulas mágicas de internet. Consuman frutas y verduras variadas y en cantidad. Hagan ejercicio. El peso es un número, pero no es lo mismo pesar 60 kg con un 70% de grasa corporal, que pesar 60 kg con un 20% de grasa y el resto músculo. El ejercicio ayuda a eliminar la grasa corporal, refuerza el organismo, los músculos, mejora el funcionamiento del corazón y los pulmones, el sistema inmune, y con ello mejora la salud. Consuman agua. Sí privense de la comida procesada y las gaseosas, los productos grasos o saturados de azúcar. Pero no se priven de consumir frutas y verduras. No pasen hambre todo el día para comerse un bife en la noche. Es muy dañino para la salud. Sean responsables con su cuerpo. Por algo existe la carrera de nutrición. Hagan uso de ella, vean a un especialista.

[Zulayram1]

Buenas me disculparan pero éso no es dieta, se están haciendo un gran daño.

[Zulayram1]

Muevan su cuerpo así sea media hora cinco días a la semana. Su cuerpo y salud se lo agradecerá.

[frezza]

Me disculpan pero las que apoyan esa dieta son bien ignorantes y lo que se quieres es matar desnutriendose poco a poco

Hacer dieta no es dejar de comer al contrario es comer de todo controlando las cantidades y haciendo ejercisios

Yo no soy gorda soy delgada y yo como de todo como arroz pasta arepa pepito hamburguesa pizza helados papitas fritas carne pollo chuleta de cochino chuleta ahumada cochino frito chicharrón tostones tajada chocolate refresco toda clase de chuchería frutas y consumo alcohol y sigo delgada era gorda pero fui al nutricionista

O sea que si en el almuerzo me tomo un vaso de refresco 3 rebanadas de pizza y una manzana y se hacen las 500 calorías no puedo comer mas paso hambre en todo el dia

JAJAJA esta esta bien loca jajajaja y de paso pone a gastar mas el nutricionista pagas la consulta y después vas a control cada 2meses o mas y no gastas tanto

Vayan al nutricionistas se están matando 15 kilos en un mes? Esta loca

[Desideria]

Esta dieta es un error porque el cuerpo necesita más calorías, mínimo 900 calorías.
Con esta dieta lo único que vais a conseguir es un efecto rebote terrible. Ningún médico recomendaría esta dieta jamás.
Chicas, para perder tanto peso debe ser en largo tiempo y haciendo una dieta decente y asequible además de haciendo deporte. Haciendo estas dietas luego engordareis el doble.

[chicaanime]

Yo desde que vi esta publicación quise denunciar porque es una locura, y además no creí que lo cerraran porque no dicen algo de medicamento o algo así, aunque no estaría de más que alguna moderadora pasará y viera si esta bien dejarlo o no.
Pero es verdad es una LOCURA ❌?❌?❌?❌?❌?❌?❌?❌?

[Marce29]

Analizaremos la situación chicas.