por Lii » Sab Ene 13, 2018 2:28 pm
Hola preciosa, lastimosamente el herpes es incurable, pero lo puedes controlar, generalmente los brotes se dan por:
Estres
Bajas defensas
Dieta inadecuada
Te recomiendo ir con un nutricionista ya que si hablamos de herpes los alimentos se dividen en Lisina y Arginina.
Los alimentos con lisina ayudan a evitar brotes, entre estos estan:
Lacteos (en general, pero revisa los yogures con saborisantes porque algunos tienen arginina)
Carnes (pollo pescado... Todas en realidad, evita el exceso de res pues mucha hace daño)
Frutas (en especial manzana, pera, plátano, higo, las antioxidantes como kiwi, limon.. )
Verduras (todas las verdes, champiñones, papa, zanahoria.. )
Cereales como el arroz, cebada
ALIMENTOS A EVITAR
Debes evitar consumir alimentos con Arginina, entre estos están
Todo con cafeina (incluido el chocolate)
Gelatina y similares como malvabiscos
Cereales como el trigo lenteja avena
Coco
Semillas en general (nueces, almendras)
Alcohol
Masitas (que tienen harina blanca)
Si bien el aciclovir es buen fármaco via oral y en pomada, su uso frecuente disminuye su efecto.
Evita que tu pareja te realice S*exo oral pues el herpes tipo 2 (genital) se puede contagiar a tipo 1 (labial)
Cuídate nena, come bien y no te estreses