La comida en el embarazo

[danielac]

Hola chicas! La gente me asusta mucho y todos me aconsejan de manera distinta.. Yo por lo general como arepa, pan, mucha fruta, mucho jugó natural. Estoy evitando los pepitos y chucherías.. Pero a veces me provoca un buen perro caliente o hamburguesa que no he comido desde qe entere que estoy embarazada.. No tomo ni fumo nunca ahora no se si darme esos gusticos de vez en cuando o esperar tener mi bebe muchos me dicen que si me los de pero de vez en cuando y no se :/ ustedes que comen?

[Carooo03]

Yo sinceramente como de todo, lo q si he incluido es mucha frutas y verduras, trata de la carne este bien cocida y tene cuidado con algunos pescados, creo q esos gusticos te los podes dar de vez en cuando, no exagerando, el mes que viene tengo una clase de nutricion en el embarazo y me quitare esas dudas! Saludos!

[Vikyluxx]

No está prohibida comer esas cosas ,solo tratar de que sea lo menos posible xq no es muy saludable que digamos y tratar de hacerlos en casa para asegurarte de que esté todo bien cocido y con buena higiene ,si puedes evita ir a comer a restaurantes xq no sabes cómo lavan las cosas y como preparan la comida.lo mejor es hecho en casita . Eso me dijo mi doc y no eh ido a comer a ninguna parte aunque muera de ganas además también las ensaladas pueden estar contaminadas es mejor hacerlas en casa u dejar las verduras 10 min en agua con un buen chorro de vinagre para desinfectar.... saludos!