caardio?

[Carla_Comino]

Hola a todas
Estoy pensando en meterme a cardio
Para quemar calorias pero como podría completar para trabajar mi abdomen porque cada vez estoy mas panzona y cachetona, se debe a mi alimentación obviamente
Porque bailo y tengo buenas piernas y un trasero tonificado, y en general estoy delgada. Lo único que me acompleja es la panza, qué me recomiendan?

[Ladypoket]

Hola guapa, lo mejor que puedes hacer para eliminar esa zona de grasa es cardio. Pero ojo! Cardio intenso, como correr a ritmo ligero, spinning o nadar por lo menos 30 minutos al día.
Te recomiendo que tonifiques también esa parte de tu cuerpo con alguna serie cortita de ejercicios que puedes mirar en internet. Sobretodo cuida tu dieta, ojo con los carbohidratos!

[Maya29]

Hola lamento decirte que el abdomen se hace en la cocina, ósea qué hay que comer muy saludable para bajar esa grasa, puedes investigar en google pon el buscador el abdomen se hace en la cocina y encontrarás mejores explicaciones