Espolón calcaceo dolor del talon???

[Karina Barraza]

Chicas, llevo un par de meses teniendo problemas con mis talones, me duelen mucho principalmente al levantarme o reposar. Fui con el ortopedia y me dijo q era Espolón calcaceo. Me dejó ejercicios pero cuando los hago duele más. Alguien q me diga si tiene lo mismo q le ha funcionado para quitar el dolor??? Gracias

[azharos7ï]

Para quitar el dolor hay unas plantillas especialesdile a tu ortopedista que te diga cómo se llaman es para introducir en el zapato aparte te puedes hacer terapia de frío coloca botellas de agua la congelar y por la noche te la colocas en la planta del pie haciendo movimiento para delate y atrás llegando hacia el talon después puedes utilizar un cepillo de cerdas duras de cabello y te lo pasas en el talón hasta que sientas que se te duerme es un remedio bueno así se te alivia un poco el dolor
... Espero te sirva

[Karina Barraza]

Muchas gracias tan linda. Hace cuanto padeces de esto???