Ayudas urgenteeee

[MiriamDiaz001]

Cuánto tiempo tendría que caminar en la cinta para bajar 200gr por dia??

[Rusme]

30 minutos sin parar

[Sary0612]

Caminar es considerado como un ejercicio de cardio, lo que provoca que se acelere tu corazón, para que empiece a quemar calorías debes pasar haciendo de 30 a 40 minuto de cardio, después de eso ya estarás quemando grasa, procura después de hacer esto continuar con ejercicios de resistencia, fuerza y tonificantes y veras que empiezas a bajar