Qué puedo y no ingerir?

[Sofía2222]

Hola, quisiera que me ayuden. Tengo 8 semanas de embarazo, y necesito saber qué puedo y no comer.
Medicamentos, verduras, frutas, líquidos.
Se los agradecería.
Tengo 17 años

[Gaeli Sam]

Yo tengo 21. Y lo recomendable sería que consolas saludable, dejando a un lado las grasas, frituras, gaseosas. Y remedio NADA! A no ser que te lo recete el doctor. Toma mucha agua! Y cosas saludables! Todo está permitido al final. Pero todo en exceso es malo. Come frutas, alimentos que te puedan ayudar. Porque mucha energía vas a gastar y necesitas estar fuerte.

[Tamaragalera]

Hola todo no esta permitido, todo lo q este elaborado con lacteo q sea leche pausterizada y nada de carne cruda, el jamon y todo las clases de.embutidos tampoco, solo los cocidos.

[Gemma33]

Hola! Yo estoy casi en las ocho semanas? quisiera saber, ya que bebidas gaseosas no se pueden tomar, si cuando salgo a comer fuera puedo tomar Aquarius?ya que no tiene gas y muy poco azúcar, aparte de las sales minerales. Gracias?

[Tamaragalera]

Evita toda bebida con gas y cafeina

[Katha]

Come lo que quieras comer, no recomiendan Las infuciones ni el café, Las gaseosas te pueden cause malestares. Y comer cosas crudas en ningún caso es bueno no siquiera fuera del embarazo.
Yo hasta ceviche comí embarazada y todo salió bien, obviamente no era algo constante, dejé la coca cola un par de semanas antes de que naciera mi bebé.
Consume acido folico o busca que fritas y verduras lo tienen en mayor cantidad.

[Sofía2222]

Muchas gracias a todas!!
Felicidades a cada una de ustedes