Depresión por mi aspecto ? ayuda porfavor

[marcella08]

Agua con avena al clima sin cocinar solo se deja reposar para el desayuno o una cucharada de vinagre de manzana en ayunas eso ayuda a bajar de peso ayudándose también en bajar las cantidades de comidas y calidad de comida consumida en la dieta

[Florliz]

Alguien comentó el método grez para bajar de peso, lo busqué en YouTube :
Como empezar, Detox Método Grez
Carolina Letelier parece que esta mujer explica bien cómo seguirlo! A probarlo podemos apoyarnos y volver a ser delgadas y sobre todo sentirnos bien en nuestros cuerpos, yo estoy en ese proceso, tampoco me gusta verme en el espejo porque engorde 20 kg. Así que a bajarlos, que se vuelva un reto y lo lograremos!!! Suerte

[Megan123]

Creo q uno debe tener principaente mucha fuerza de voluntad para comer sano es dificillll pero puedes lograrlo animooo

[Abril1030]

Hola!! No te sientas mal todos somos diferentes y todos tenemos cosas únicas y hermosas ? Mira si quieres bajar un poco de peso te recomiendo que lo hagas sanamente busca una nutricionista y has ejercicios. Se positiva empieza por ver la bendición que tienes de poder mirarte al espejo y que estás bien ??

[Fernyrp]

Hola te entiendo muy bien yo no eh tenido bebes ni nada de eso pero yo soy anorexica y bulimica, se lo frustrante que es verte al espejo y verte gorda por que me pasa igual, pero lo de afuera no es lo que importa si no lo de adentro cada quien es diferente y eso es lo que te hace ser unica, el ejercicio es solo el 10% para bajar de peso la comida es el 90%. Tiene que temer una dieta balanceada y comer de todo con moderación por que TODO en exceso es malo. Eres muy hermosa por dentro y por fuera y muy afortunada por tener a tu bebe sigue adelante no dejes que eso te detenga que tu bebe sea tu motivación de todos los dias. Ve con un nutriologo y con un psicólogo para que te puedan ayudar suerte ?