Tips para óvulos fertil de calidad

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Hay que tener en cuenta que el óvulo para ser fértil pasa x una maduración de 8 meses en su 1etapa y 1mes en su última etapa nuestra hipófisis es quien determina la madurez del óvulo y la vitamina que activa el funcionamiento es la vitamina E(nueces almendras, aceite de oliva etc)

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Otro determinante es la membrana externa del ovocito y podemos mejorarla con vitaminas q mejoran la piel como el betacaroteno que está en alimentos de color naranja y amarillo ,la zanahoria, calabaza y cebolla y en los aceites grasos esenciales.otros de los alimentos que favorecen y son los estrellas para obtener óvulos fertil de calidad si. La escarola ,rúcula, brócoli y cebolla esperó les sirva todo granito de arena sirve

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A lo que voy es que podemos hacer algo para ayudar a una óptima maduración del óvulo