pero eso quedó en mis días de gloria jaja ahora tengo una de 63 y sé que que aún es fina pero no tengo caderas y me gustaría marcarla más, cómo podría hacer, ayuden diosas del Fitness!!!Ejercicios cintura!!!
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Ejercicios cintura!!!
por AleF » Vie Sep 11, 2015 4:28 am
Antes tenía una cintura de 58 pero eso quedó en mis días de gloria jaja ahora tengo una de 63 y sé que que aún es fina pero no tengo caderas y me gustaría marcarla más, cómo podría hacer, ayuden diosas del Fitness!!!
pero eso quedó en mis días de gloria jaja ahora tengo una de 63 y sé que que aún es fina pero no tengo caderas y me gustaría marcarla más, cómo podría hacer, ayuden diosas del Fitness!!!- AleF
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Re: Ejercicios cintura!!!
por TJRuizO27 » Dom Sep 13, 2015 5:14 pm
Hola! Puedes buscar en youtube videos de Patry Jordan, son muy buenos y te ayudan, o bien, Perfecta de pies a cabeza, tiene videos para la cintura que me han funcionado realmente muy bien, veo los cambios. Recuerda tener paciencia y sé constante, además, alimentate bien. Suerte (:
- TJRuizO27
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Re: Ejercicios cintura!!!
por veru » Jue Oct 15, 2015 7:24 am
Hola te recomiendo ejercicios de cintura con el palo de escoba, hacen que mantengas tu postura y ejercitar bien la cintura,buscalo.suerte!
- veru
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Re: Ejercicios cintura!!!
por paujoselyne » Dom Oct 18, 2015 2:32 am
http://www.youtube.com/watch?v=MotdVgkg ... ata_player
Hola, da clic en el link, son unas abs de pie super faciles
Hola, da clic en el link, son unas abs de pie super faciles
- paujoselyne
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