Maquina Step

[Rubystar]

Alguna la ha usado? Q resultados se ven?

[BeBe mora]

Hello!! Yo uso la maquina de step sobre todo para calentar y quemar grasa, en mi gimnasio estan ubicadas en la zona de cardio y van geniales para quemar grasa,eso si! Tienes q hacerlo con la postura correcta,el culo u poco para afuera y el tren superior un pelin invlinado hacia adelante para teanajar bien la zona.
Animo con esa gimnasia!

[Rubystar]

Ufff pues lo ultimo q quiero es adelgazar! Pq estoy muy baja de peso. Lo q yo quiero es tonificar y aumentar volumen en esa zona. Me gusta usarla pq noto mas fuerza en las piernas y vitalidad y llevo un par de años en reposo y muy sedentaria. Crees q no deberia usarla en mi caso?

[MarianaSari]

Es muy buena usarla solo ve aumentandole peso, tu cuerpo te va a ir pidiendo y si estas muy delgada, puedes tomar proteina para que hagas musculo y no hagas mucho cardio..