Necesito subir de peso

[CeciCamCab]

Hola chicas! Estoy muy angustiada, bajé mucho de peso y no se que hacer para aumentar unos kilos, he probado de todo y nada me da resultado...me estoy acomplejando al mirarme al espejo ayuda!!!!

[anylily]

Come de todo y a cualquier hora. Intenta no pensar en el hecho de que tiene que subir peso eso no sirve. Intenta relajartr comer bien y ya cuando subes de peso de vas al gym y trabajas tu cuerpo

[LuCat19]

Me pasa lo mismo. Soy delgadita y quisiera subir de peso. Pero no puedo. Aunque vi en Internet que comiendo papas, nueces, arroz entre otras cosas para aumentar masa muscular y no grasa.