Reto fitnes!

[Rubystar]

Hola chicas. Quien empieza un reto cnmigo? Peso 50kg y mido 1,78. Quiero engordar hasta los 69 kg a la vez q quisiera conseguir un cuerpo fitnes. Desde casa ya q tengo un bebe de 5 meses. Quien tiene objetivos parecidos a los mios? Asi nos animamos y apoyamos mutuamente!!

[Nadiabg]

Sii yo quiero empezar justo lo que dices tú engordar pero en plan bien porque tengo un bebé de 7 meses y me quedé muy flácida mido 1'58 y peso 49kilos me siento como un palo de escoba y para colmo me quedo un pecho súper pequeño y el otro está grande:(. No se ni por donde empezar

[Rubystar]

Pues lo primero q tenemos q hacer es elegir un objetivo para aumentar el volumen. Y lueg buscar ejercicios especificos. En mi caso las zonas son principalmente los gluteos y las piernas y reducir cintura para marcarla pq tng mas cintura q otra cosa ah y barriga antes la tenia planisima y despues del embarazo ls tng muy flácida y tb bastante abultada. Tus zonas objetivo cuales son?

[Nadiabg]

Yo quiero aumentar glúteos y piernas.y bajar la barriga aunque más que bajar sería endurecer más bien y tonificar los brazos.

[Rubystar]

Pues he encontrado en youtube unos ejercicios q nos iran bien. Son de "deporlover"