Mi rutina es saludable?

[Juli_Altamirano]

Hola, tengo 13 años, quería que alguien me diga si mi rutina es saludable Porfavor D: Bueno, como normalmente aunque trato de no excederme, desde la semana pasada deje de comer galletas y golosinas y comencé a centrarme en él ejercicio. Hago ejercicios (cardio y otros mas) a la tarde como por 45 minutos, luego a la noche voy al gym y hago ejercicio con bicicletas y aerobics o algo así :v y cuando no voy al gym hago otros 45 minutos por la noche, Ustedes dicen que esta bien hacer tanto ejercicio para mi edad? Por favor respondan, gracias

[MDRDJ]

Está bien que hagas ejercicio SIEMPRE Y CUANDO te alimentas debidamente 5 veces al día variado y balanceado y que, sobre todo, te mantengas muy hidratada.

[anette22]

Esta bien que hagas ejercicio pero no te sobre pases tambien descansa y en los cardios deberías hacer un poco menos, no estas en competencias o si ?☺☺
Si eres llenita (sin ofender) te recomiendo hacer cardio en ayunas unos 30 min y toma te calientito para bajar.
No te excedas tanto aun eres algo pequeña saludos.