por MDRDJ » Mié Mar 01, 2017 1:25 am
Todo depende de tus examenes y de cómo se vaya desarrollando el bebé. A mi mi doctora me dijo que podía dejar de tomarlo a los 5 meses, sin embargo, me dijo que debía comer alimentos ricos en esa vitamina, por ejemplo las verduras de color verde fuerte:espinacas,brócoli, acelgas, espárragos verdes, lechuga, etc... Entonces lo que hago ahora es comer de esa forma y me tomo el acido folico en pastilla solo cuando mi comida no tiene ninguna verdura.
Lo mismo pasa con el hierro, a mi en lo personal me deja muy estreñida la bendita pastilla, así que solo tomo hierro una semana SI y una semana NO. La semana que no lo tomo, pues intento que mi comida esté bien balanceada con hierro natural (carnes rojas bien cocidas, lentejas, verduras, frutos secos, etc...)
Ya estoy en mi semana 30 y mi nene está creciendo sano y hermoso.
NanitaIX