chia

[Egn]

La puedes comprar en cualquier mercado, en puestos dónde venden semillas, frutos secos, etc.

[Vaneca30]

Hola hola. Yo coloco chia a mi jugo desintonxiacante 2 cucharadas de chia remozada, esto es muy importante debe tener un mínimo de 30min de remojo, verán que se pone en gelatinoso, la chia dobla o triplica su tamaño, sino la remojas puede expandirse en tu estómago y no es buena idea yo para no esperar ese tiempo la remojo en medio vaso de agua en la noche ya para mañana está mega lista y la agrego a mi batido. Igual la pongo en mi agua del día. He bajado con dieta + ejercicio 3 días a la semana + chia 5kilos en un mes.

[Solchus]

Estoy tomando y si funcionan y te hacen sentí más liviana eso esta bueno más energía si si o en dietéticas si alguna mas tomó cuentenemem