Perdida de peso

[Sehirymerino]

Niñas tengo 19 años a punto de cumplir 20 estoy en 40kg y necesito estar en 46 algun consejo de como poder aumentar de peso, deben saber que me alimento bien

[Ared]

Hola, primero que nada pesas muy poquito

Tengo una amiga por la misma situación pero lo que hizo ella fue ganar masa muscular tomando proteínas como licuados.

[janis adaia]

Yo tengo 18 y peso 38kg xc aun no saben algo mas? La proteina si sirve?

[Mama1994]

El agua con limón tibia en agua lo más calientes k puedas tomar tiene k ser en ayuda eso ayuda

[Paulina96]

Hacer masa corporal tambien ayuda haciendo ejercicio

[camy_e.e]

Yo tengo el mismo problema, tengo 22 años y peso 37 kilos, no soy enferma ni nada, tampoco tengo trastornos alimenticios pero por lo que investigue puedes subir tomando proteína

[Evis]

Yo tengo 18 y pesaba 44 y ahora peso 50 y es porque he comido demasiado atun ya que contiene mucha proteína.Come demasiado atún. te ayudara te lo dice alguien que ya lo ha hecho y te lo asegura.

[__bluevelvet_]

Hola! El peso saludable va de la mano con tu estatura. Yo mido 1,69 y pesaba 53, los últimos meses baje y ahora 49. A que se debe? Hipertiroidismo. No digo que tengas porque de verdad no se como sos pero deberias hacerte revisar por un medico.

Hace tiempo iba a al gimnasio y notaba que ganaba peso, mas tomando batidos pero luego dejé y aunque haga ejercicio no subo y es cuando me hice ver y tengo eso.

Tranqui,solo consulta con un medico porque nadie de acá sabe exactamente lo que puede ser. Besis!

[bethblond]

Hola nena, yo estudio nutrición y te recomiendo que vayas a un doctor y a un Nutriologo, si como dices comes bien, la pérdida de peso puede ser síntoma de algo más, y el Nutriologo te dará un plan alimenticio adecuado a tu situación

Los batidos de proteína ayudan a ganar músculo solo si practicas algún ejercicio de fuerza y Para empezar a tomarlos debes hacerte análisis para saber que estás bien de los riñones y no hagas caso de los productos que te prometen resultados sorprendentes en poco tiempo. Mucha suerte.

[Kris10]

Hola...yo también tengo el mismo problema, en mi caso me diagnosticaron hipertiroidismo y esa era la causa..deberías hacerte un chequeo general y descartar cualquier cosa. Suerte