Ejercicio?

[Kthryn]

Hola si se hace ejercicio juiciosamente en casa da los mismos resultados que en el gym? Lo digo por la cuestión de las máquinas y las pesas que hay y quizás eso ayuda a que veamos resultados más rápido? Bueno ojalá me cuenten sus experiencias y opinen .. Gracias

[Aleja91]

Hola!! Soy te doy un consejo nena.. la verdad si kieres buenos resultados debes utilizar peso ya q tus musculos se esfuerzan asi creas masa muscular .. los ejercicios en casa solo ayudan a quemar grasa pero no vas a tener los mismos resultados q en el gym.. ademas adiciona un buen plan de alimentacion eso te ayudará

[Clapclap]

Si buscas el cuerpo de las chicas fitness, jamás lo vas a obtener en casa. Esos ejercicios son buenos para los días que por fuerza mayor no podes ir al gimnasio.
El gimnasio te ofrece el peso que necesitas para tener resultados Buenos,muchos mas notorios y en menos tiempo (ningún resultado bueno se suele ver antes de los 3 o 4 meses). Pero de nada sirve ir al gimnasio si solo andas en bicicleta a velocidad moderada por 30 minutos o si caminas por 20 minutos.
Para hacer en casa y obtener resultados increíbles hay una gran opción, es una aplicación para celular,se llama "freeletics". Es muy buena y te lleva al límite. Son rutinas por tiempo, si no te dejas estar vas a lograr el cuerpo que quieras. Hay grupos en Facebook de gente que utiliza esa app. Saludos!