Ejercicio dura te el embarazo

[Melian]

Hola chicas quiero saber si alguna práctica algún tipo de ejercicio estando embarazada tengo 8 semanas y quiero no se moverme hacer algo para poder controlor el canació que me da de la nada me pone me dormir mucho .y para estar en salud por mi bb que me aconsejan ?

[Prc7]

Yo llegue a hacer ejercicio como hasta las 12 semanas, pero solo iba a correr, deje de ir al gym por lo mismo de que me cansaba ? quieras o no ya no es lo mismo y ahora que tengo 23 sdg ya de plano no hago nada jaja has hasta donde tu creaa que puedes, mientras no hagas tanto esfuerzo ?

[Yanira211]

Yo te recomiendo que andes mucho y el pilates es lo mejor, y también es bueno la natación