suvir de peso

[bibiana]

estoy preocupada estoy perdiendo peso demaciado rapido ya peso 47 kilos y ya toda mi ropa me keda ancha y no se como subir de peso me ayudan gracias

[kekeka27]

Primero deberías checar a que se debe que estés perdiendo peso, ya as ido al médico?

[bibiana]

si ase un par de meses y pense k era tiroides y no me dices q es toy bien pero ase dos semsnas pesava 48 y ayer me pese y estoy en 45 y se me dificulta mucho suvir k vajar de peso estoy perocupada en ese sentido aun me an dichi k de pronto es porq yo lloro mucho y me estreso con mucha frecuencia

[Fio♡]

El estrés tiene que ser definitivamente!

Eso hace que bajes o subas de peso en un 2×3.

Lo mejor será que trates de relajarte y si necesitas ayuda puedes ir a charlas, o terapia con psicólogo ya que la pérdida de peso te puede traer muchísimos problemas tanto con el período como con el ánimo y demás, te lo digo por experiencia propia ya que paso por eso.

Recuerda comer muy bien ( 5 veces al día min), el ejercicio también ayuda. Sal a distraerte y ante todo no dejes que esto baje tu autoestima vos sabes lo guapa que eres, es sólo un mal momento. No te desanimes y cuidate mucho.

Suerte bella saludos

[bibiana]

gracias y tu sabes como cuales ejersicios puedo aser para no seguir perdiendo peso y aumentar

[kari]

Debes ir otra vez al doctor, pero a otro.. trata de distraerte y comer bien, nunca te saltes comidas ni por mucha pena que tengas... los ejercicios con pesas te puedes ayudar, no es necesario que levantes 90 kilos el primer día, puedes empezar con 1 kilo de arroz en cada mano

[bibiana]

gracias lo ponde en pracctica