CROSSFIT O GYM?

[MIRIAM.223]

Niñas dure 5 meses en el gym pero varias personas me dicen que es mejor el crosfit y otras que no, ya no se ni a cual de las dos meterme, tengo la masa muscular y estoy piernuda sólo buscó marcar abdomen y aumentar gluteo, cual es mas efectivo de los dos? Para mantener una buena figura

[FaVianney]

Se dice mejor el crossfit por que son ejercicios de alto impacto y el gym es un poco más relajado
Yo personalmente prefiero el cross
Aunque la base es la alimentación, por supuesto.

[Draco27]

El crossfit es resintencia, el gimnasio más que todo es cuidado el cuerpo, estética y esas cosas.
Depende de qué estés buscando tú, si unirte a algo como un deporte (crossfit) o simplemente formar tu cuerpo y músculos (gym).

[ivellisse_0923]

Yo estoy haciendo insanity y me encanta he bajado mucho y tonificado. Mi prima en 3 meses bajo 18 libras y tonifica mucho el cuerpo. Puedes probar en YouTube aparece por insanity workout shaun t

[Truls]

Acabo de ver el video, creo que si hago esto me rompo jeje. Pero debería. Estoy normal de cuerpo, un poco fofa, he empezado a hacer algo de "dieta" y salir a correr. Voy a provar lo de los videos a ver si me funciona.

[darkmoon]

El insanity me encanta, es puro cardio

[Carolina Arenas]

Llevo dos meses con el CrossFit y me ha encantado, buenísimo para piernas y glúteos. Lo mejor del caso es que las rutinas todos los dias son diferentes, nada monótono como el gym. Una excelente opción si quieres probar algo diferente.

[Pirarocu]

Lo mejor es la disciplina...Ya sea en cualquiera de las dos...tambien influye muuuuchooooo la alimentación....Tomar agua...Y tener la mente libre...