por Tamypuq » Mié Nov 30, 2016 12:13 am
Sino tienes fuerza de voluntad pídele a tu a Amiga a que se comprometa a salir a caminar contigo o ir contigo a algún taller gratuíto de ejercicio, no sé en qué país vives pero acá en Chile, hay Gimnasios financiados por el gobierno y hay diferentes actividades gratuitas. Una vez que ya te hagas el hábito, ya podrás seguir Sola haciendo ejercicio pero lo ideal es que te integres a un grupo porque así puedes motivarte más y pedir ayuda siempre a un profesional del fitness y al médico nutricionista también