insomnio

[deisy5555]

Por mas que luchó por horas para dormirme no soy capaz de dormirme temprano a las 2:30 am apenas me estoy durmiendo aparte de las interrupciones para ir a orinar

[vale.791]

De cuanto estas? Acá igual so las 2.30 am y NO logro dormirme, tengo que ponerme a estudiar a ver si me da sueño, no voy al baño, pero me da hambre, me distraigo, no puedo, y luego vivo todo el dia con sueño durmiéndome, llega la noche y esto otra vez..

[deisy5555]

Estoy de 10+2 es horrible dar vueltas en la cama igual también me da hambre y me hago un café con leche

[vale.791]

Con el café menos dormirás jajaja trata de no comer antes de ir a la cama, o come frutas, algo muy livianito, acostate, ponete crema en la pancita, imagina como será tu bebe, pensa cosas lindas que hacer, y trata de dormir.. estas de muy poco y a medida que pase el tiempo menos podras dormir, te costara mas, aprovecha que tu pancita esta muy chiquita.
Yo ya de 33, tengo que dormir según como mi beba se ponga, si como antes me da acidez, y no, imposible dormir. Pero cuando me duermo..no me despierta nadie.

[Lisse]

Nada de azucar ni celular ni television a ver si asi logran el sueño mamitas es muy pesado

[Morenita21]

Me pasa lo mismo... Como que de un tiempo para acá me cuesta mucho conciliar el sueño, doy vueltas y vueltas en la cama. Pero intenta apagar las luces y cerrar los ojos, aunque no tengas sueño, enseguida te quedas dormida. O también podrías pedirle a alguien que te haga unos masajes al acostarte, también podes ducharte un poco y luego pasarte alguna crema por el cuerpo. Esas cosas ayudan mucho, aunque no creas. Y evita el café lo más que puedas, no es bueno ni para vos ni para el bebé.
Saludos y espero poder ayudarte en algo.

[deisy5555]

Muchas gracias por sus consejos , lo intentaré