K hago

[Rubiii19]

Hola les cuento eske mo puedo adelgazar xk no tengo fuerzas de voluntad asi k nose k hacer digo k dejare de comer o dieta y al rrato estoy comiendo como sin hambre en ansiedad tengo 19 años ayudaaa!!

[juliafs]

Mira cielo a mi me pasó lo mismo. Antes pesaba 112kg y ahora 102. Me costo muchisimo porque a causa de los problemas tengo ansiedad, pero empece a comprar solo comida saludable ( nada de bollerías ni chuches ni refrescos...) y le pedi ayuda a mi madre que es quien cocina. Poco a poco fui empezando a comer menos y mejor porque a nuestra edad adelgazar es nas facil ( tengo tres menos que tu) iluego empece con el deporte y ne ayudo mas. Lo que se necesita es constancia y la cuestion no es que te pongas a dieta es que cambies tu habios alimenticios para siempre comer bien siempre y entender que comer no es una fuente de placer y/felicidad , es para sobrevivir. Pd: no te obsesiones con el fisico y come de todo un poco

[Rubiii19]

Mira cielo a mi me pasó lo mismo. Antes pesaba 112kg y ahora 102. Me costo muchisimo porque a causa de los problemas tengo ansiedad, pero empece a comprar solo comida saludable ( nada de bollerías ni chuches ni refrescos...) y le pedi ayuda a mi madre que es quien cocina. Poco a poco fui empezando a comer menos y mejor porque a nuestra edad adelgazar es nas facil ( tengo tres menos que tu) iluego empece con el deporte y ne ayudo mas. Lo que se necesita es constancia y la cuestion no es que te pongas a dieta es que cambies tu habios alimenticios para siempre comer bien siempre y entender que comer no es una fuente de placer y/felicidad , es para sobrevivir. Pd: no te obsesiones con el fisico y come de todo un poco

si tengo k hacer algo mirar más X mi k soy joven para estar así muxas gracias guapa un saludo desde Madrid.