ayuda ??

[PaulaZap]

Hola... Tengo 17 años y peso 65 e intentado hacer dietas pero el problema es que no puedo dejar de comer ciertos alimentos que son engordativos.
Denme consejos para dejar de comer tanto y pueda bajar de peso facilmente

[Luna-Chan]

Darse un gustito no está de más. Puedes buscar en internet ciertas recetas bajas en calorias o sustitutos a ciertos alimentos. Aunque eso no debe regir tu alimentación diaria. Recuerda: una buena alimentación junto a una rutina de ejercicios te ayuda a bajar ese peso extra.