estoy rellenita

[sarai05]

Hola desde que empece a planificar he estado subiendo de peso, la verdad solo llevo dos meses y ya subi 6 kilos y no quiero subir mas alguna sabd como puedo bajar dd peso

[Najla]

Elimina dulces, chocolate, refrescos, aperitivos y comida basura. Aumenta el consumo de fruta, verduras, pescado...

Bebe mucho agua, no piques entre horas y haz ejercicio.