masa muscular

[naty2498]

Chicas pues les cuento que soy muy vaga y soy flaca pero mi cuerpo es pura grasa, dentro de mí no hay masa muscular entonces he decidido tomar todos los días fresco de avena ya sea como desayuno o junto al almuerzo, mi pregunta es si la avena engorda???

[Najla]

Ninguna proteína te va a hacer ganar masa muscular si no la combinas con un buen entrenamiento.