Ayuda!!

[Breem]

Hola chicas.. tengo 17 años y estoy pesando casi 80 kilos!! Que ejercicios me recomiendan para hacer en casa.. Espero su respuesta Gracias!!!

[María A.]

https://youtu.be/Lx4T_NrI4RQ mira aquí te dejo un video revisa la página y encontraras varios que te ayudarán
Y como verduras, frutas etc
Eso si tienes que dejar el pan, dulces todo ese tipo de cositas y trata que tu comida no tenga tanta grasa