por Peebles » Lun Ago 15, 2016 9:25 pm
Hola!! Yo ya fui a un nutricionista diabetologo, me dieron una dieta ennla que puedo desayunar te con leche descremada (no mas de media taza) 40g de pan con queso magro 30g
Y tambien puedo comer 120g de proteinas (carne pollo pescado) o se puede cambiar por 1 huevo y 30g de queso magro , 200g de verduras y 150g (papa batata choclo, fideos o arroz) fideos hay que cocinarlos para comerlos al mediodia 3 hs antes dejarlos emfria calentarlos en el microondas
Con una cucharada de salsa de tomate y apenas queso rallado
También puedo comer una fruta despues de la cena