kien inicia un reto conmigo??

[azul cielo]

Yo quiero entrar al reto todavía se puede y que ejercicio son?

[cerezmi]

Yo quiero entrar azul k tal y empezamos mañana!!! Muy buen dia

[chioavila]

Yo quiero entrar al reto!! Puedo?

[jennifer_alexa]

Me apunto sin ningun problema.... todo es de fuerza de voluntad

[MiCaeLa.]

Hola chicas alguna seria tan amable decontarme como es eso de las sentadillas como se hacen y cuantas son cuantos dias y si hay que descansar alguno. Espero respondan me quiero meter en esto de las sentadillas besos :*

[Yeni '*']

Hola yo quiero unirme al reto... Pero sera q si es adecuado para mi yo peso 45kg pero quiero sacar o levantar mis glúteos y engruesar un poco mis piernas si m sirve ese reto o es para rebajar??

[Yeni '*']

Hola yo quiero unirme al reto... Pero sera q si es adecuado para mi yo peso 45kg pero quiero sacar o levantar mis glúteos y engruesar un poco mis piernas si m sirve ese reto o es para bajar??

[daanells]

Hola chicas yo igual estoy en eso para tonificar y aumentar piernas y glúteos llevó tres días pero leí en otro foro que cada tres días se descanza uno para dejar que la masa aumente y luego se sigue los siguientes tres días hasta llegar al mes con 250 sentadillas les adjuntaria la imagen dnde sale el reto del mes pero por aquí no se puede suerte y las que ya lleven tiempo haciendo esto ojals comenten para saber que tal les va.. Saludos