tengo que bajar 15 kilos y no consigo mover un gramo !!!?

[yesinata]

Hola chicas tengo 24 años mido 1.65 y actualmente peso casi 79 kilos. Tengo una nena de tres años. Desde mi embarazo mi cuerpo cambio muchísimo, llegue a bajar a 68 kilos pero en seis meses y comiendo de la misma manera subí hasta lo que tengo ahora. Realmente me siento horrible. La ropa no me entra, uso pantalones 46. Me siento muy mal, me cuido en las comidas pero no se que sucede. Sumado al peso se me cayo la mitad del pelo (en cantidad) y hasta la piel me cambio. Que me recomiendan??

[Mirosky]

Consulta a un médico bariatra. Consume más vegetales y proteína animal como pollo, pescado, huevo. Y haz ejercicio. Deja de comer azúcar y productos procesados.así bajas.

[jannett]

Hola yo soy de México uso talla 38 pesaba 98 ahora peso 93:800 no eh bajado mucho pero es un gran logro para mi vamos que si podemos debemos tener fuerza de voluntad yo me.como 3 tortillas en la.comida y tomó agua natural. ..... en el desayuno un pan tostado con huevos revueltos y una gelatina para la cena algo ligero no hay que frustrarnos

[yesinata]

Muchas gracias chicas por sus comentarios y sus ánimos!!!

[Picky]

Lo ideal t veras resultados rápidos es dieta a base de frutas y verduras has ejercicio en tu casa y deos uno se acostumbra a comer así yo he bajado 11 lbs en un mes